Ce alimente ajută la expulzarea umidității din corp?

Iată câteva alimente care ajută la eliminarea umidității din corp:
cereale
Lacrimile lui Iov: lacrimile lui Job se răcesc, gustul dulce, lumina, splina, stomacul, meridianul pulmonar, infiltrarea favorabilă a apei umede, anti-diarrea splinei și alte efecte. Lacrimile locului de muncă pot fi fierte în terci sau tocană, ceea ce poate promova eficient descărcarea umidității în corp și pot fi, de asemenea, potrivite cu fasole roșie pentru a îmbunătăți efectul eliminării umezei.
Gorgon Euryale Semințe: Gorgon Euryale Seed Flat, Sweet Taste, Astringent, Spleen, Rinich Channel, are efectul de a tonifica splina și de a opri diareea, tonifierea rinichilor și a întărește esența, eliminarea umedei și oprirea trupei. Semințele Gorgon Euryale pot fi utilizate pentru a găti terciul cu yam, semințe de lotus etc., care are un efect de condiționare bun asupra diareei și creșterea leucoreei cauzate de deficiența de splină și umezeală.
Ovăzul: Ovăzul este bogat în fibre alimentare, ceea ce poate promova motilitatea intestinală, poate ajuta mișcările intestinale și poate reduce acumularea de umiditate în intestine. Poate fi gătit și mâncat cu făină de ovăz și poate fi, de asemenea, asociat cu unele ingrediente care au ca efect eliminarea umedei, cum ar fi datele roșii, Longan și așa mai departe.
vegetal
Pepenul de iarnă: pepenul de iarnă răcoros, gust dulce, până la plămâni, intestinul gros, meridianul vezicii urinare, are ca efect curățarea căldurii și a apei, detumescență și detoxifiere, shengjin să îndepărteze probleme. Pepenul de iarnă poate fi fiert în supă sau tocană cu lacrimi, coaste, etc.
Țelină: frig de țelină, gust dulce, amar, ficat, stomac, meridian pulmonar, cu rolul de a curăța căldura și umezeala, sângele de răcire hepatică. Poate fi țelină rece sau țelină prăjită, fibra sa dietetică bogată poate promova peristaltismul intestinal, poate ajuta la expulzarea umidității.
Yam: Yam este plat, gust dulce, splină, plămâni, canal de rinichi, are efectul de întărire a splinei și stomacului, rinichilor și esenței, plămânului și tusei. Poate fi consumat direct după abur, sau poate fi transformat în supă cu alte ingrediente, ceea ce are un efect de condiționare bun pentru persoanele cu deficiență de splină și umiditate grea.
fasole
Bean roșu: fasole roșie plat, gust dulce, acid, inimă, intestin subțire, are ca efect consolidarea splinei și a apei, detoxifierii și detrumificării. Poate găti supă de fasole roșie sau terci cu lacrimile lui Job, poate îndepărta eficient umiditatea din corp, îmbunătățește umiditatea cauzată de edem și alte probleme.
Mung Bean: Mung Bean rece, gust dulce, întoarcerea la inimă, canalul stomacului, are rolul de a curăța căldura și detoxifierea, eliminarea căldurii și apei de vară. Supa de bean de băuturi de vară, nu numai că poate curăța căldura, dar poate ajuta și la descărcarea umidității corpului, dar splina și deficiența de stomac nu trebuie să fie un consum excesiv.
fructe
Pepene verde: Watermelon rece, gust dulce, întoarcerea la inimă, stomac, meridianul vezicii urinare, are efectul de a curăța căldura, de a stinge setea, de diureză și de eliminarea plictiselii. Consumul moderat de pepene verde poate descărca excesul de apă și umiditate în organism prin efect diuretic, dar nu ar trebui să fie un consum excesiv, pentru a nu deteriora splina și stomacul yang.
Portocaliu: portocaliu răcoros, gust dulce, acid, întoarceți la plămâni, splină, canal stomac, reglând Qi și splină, umezeală uscată și flegmă. Portocalele sunt bogate în vitamina C și fibre, care promovează digestia și ajută la expulzarea umidității.
alte
Poria: Poria plat, gust dulce, lumină, inimă, plămâni, splină, meridian de rinichi, infiltrare benefică cu apă umedă, efect de ningxină splină. Poate fi măcinată în pulbere și utilizată în terci sau tocană, ceea ce poate îmbunătăți simptomele deficienței de splină, edem, insomnie și așa mai departe.
Frunze de lotus: frunzele de lotus, gust amar, ficat, splină, canal de stomac, au rolul de a curăța căldura, de a curăța yang, sânge rece și hemostază. Frunzele de lotus pot fi spălate și făcute în ceai pentru a bea, ceea ce poate juca efectul curățării căldurii și diurezei, pierderea în greutate și scăderea grăsimii și ajută la expulzarea umidității din corp.