Care sunt contraindicațiile dietetice ale prunei?

Deși prunele au multe efecte asupra sănătății, există și câteva tabuuri la care să acorde atenție atunci când mănâncă:
În primul rând, tractul gastrointestinal
Funcția gastrointestinală este mai slabă
Prunele este bogat în fibre alimentare, pentru persoanele cu funcție gastrointestinală slabă, cum ar fi vârstnicii, copiii mici și persoanele care suferă de boli gastrointestinale (cum ar fi ulcerul gastric, gastrita, enterita etc.), consumul excesiv de prune poate crește povara asupra asupra sarcinii pentru stomacul. Fibra dietetică va promova peristaltismul intestinal, o cantitate mare de consum poate duce la disconfort gastrointestinal, dureri abdominale, distensie abdominală, diaree și alte simptome. De exemplu, funcția digestivă a stomacului și a intestinelor copiilor mici nu este complet dezvoltată, iar consumul prea mult prune poate provoca indigestie.
Pacient de diaree
Prune în sine are un anumit efect laxativ. Dacă vă aflați în perioada diareei, alimentația prunei va înrăutăți simptomele diareei, deoarece va stimula și mai mult motilitatea intestinală, crește secreția de apă din intestin, ceea ce nu este propice recuperarea bolii.
2. Zahărul din sânge
Diabetic
Prunele conțin o anumită cantitate de fructoză. Persoanele cu diabet trebuie să își controleze strict glicemia, iar consumul excesiv de prune poate determina creșterea glicemiei. Deși indicele glicemic (GI) al prunelor este relativ scăzut, dacă consumul nu este controlat, în special în cazul controlului instabil al glicemiei, acesta poate avea și un impact mai mare asupra glicemiei. În general, persoanele cu diabet pot mânca prune cu moderație sub un bun control al zahărului din sânge și este mai bine să monitorizați schimbările de zahăr din sânge după consum.
În al treilea rând, alergii
Persoană alergică
Oamenii care sunt alergici la prune ar trebui să le evite. Reacțiile alergice pot include simptome precum mâncărimea pielii, erupții cutanate, gura umflată și dificultăți de respirație. Persoanele cu alergii ar trebui să observe cu atenție reacția corpului atunci când mănâncă prune pentru prima dată și să înceteze să mănânce imediat și să caute asistență medicală în timp odată ce apar simptome alergice.